نمط الحياة

يرتبط فصل الشتاء غالبًا بزيادة تناول الطعام نتيجة للطقس البارد، مما قد يؤدي إلى اكتساب الوزن وظهور مشاكل في الجهاز الهضمي والأيض. على الرغم من أن فقدان الوزن في هذا الفصل قد يبدو صعبًا، فإن إدخال مكونات معينة في الماء العادي أو شاي الأعشاب يمكن أن يساعد بشكل فعال في الحفاظ على الوزن والصحة العامة. […]

أظهرت دراسة جديدة أجرتها جامعة كامبريدج التأثيرات السلبية للعمل من المنزل على الصحة، حيث يتم فقدان قدر من النشاط البدني مقارنة بالعمل في المكتب. الدراسة أظهرت أن بدء وظيفة جديدة عادة ما يعزز النشاط البدني، مثل المشي أو ركوب الدراجات، بمعدل 28 دقيقة إضافية يومياً مقارنة بالفترة السابقة للعمل، وذلك بفضل الروتين اليومي والانتقالات المرتبطة

تؤثر الأطعمة والمشروبات بشكل كبير على فعالية الأدوية التي نتناولها، وقد يكون لبعضها تأثيرات سلبية على امتصاص الأدوية أو مفعولها. وعلى الرغم من التركيز الكبير على التفاعلات الدوائية بين الأدوية نفسها، فإن تأثير الطعا وفي فيديو نشرته الممرضة  لوري بول  عبر صفحة CLS Health على “تيك توك”، أكدت أن هناك 5 أطعمة ومشروبات رئيسية قد

كشفت دراسة علمية أن تعزيز قوة العضلات والحفاظ على لياقة الجهازين القلبي والتنفسي يسهم بشكل كبير في زيادة العمر المتوقع لمرضى السرطان. ووفقًا للدراسة التي نُشرت في المجلة العلمية British Journal of Sports Medicine، قام الباحثون بمراجعة 42 دراسة سابقة تشمل أكثر من 47 ألف مريض مصاب بأنواع مختلفة من السرطان وبدرجات متفاوتة من شدته.

غني بالألياف: على الرغم من أن العصير يزيل عادةً بعض الألياف، فإن دمج المكونات كاملة في العصائر أو استخدام عصارة تحتفظ بالمزيد من اللب يمكن أن يساعد في الحفاظ على محتوى الألياف، تساعد الألياف في الهضم، وتجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول وتساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، وهو أمر مفيد عند العمل على إدارة

في عالم سريع التطور، أصبح من الممكن ربط ساعات العمل الطويلة مع متوسط العمر المتوقع، وهو ما يثير القلق حول تأثير ذلك على الصحة وطول العمر، وفقًا لما ذكرته صحيفة Times of India. استنادًا إلى أحدث البيانات من منظمة الصحة العالمية ومنظمة العمل الدولية، والتي تم نشرها في مجلة البيئة الدولية، أظهرت الإحصائيات أن 745

تمكن علماء مركز “فيكتور” لعلوم الفيروسات في نوفوسيبيرسك الروسية من الحصول  اختراع لتطوير أدوية مضادة للفيروسات باستخدام مستخلصات مستخلصة من وجاء في نصة الاختراع:”يتعلق هذا الابتكار بالحصول على مواد مضادة للفيروسات تعتمد على مستخلصات نشطة بيولوجيا تستخرج من بعض أنواع الفطر، مثل فطر التشاغا والفطر المحاري، واستخدام هذه المواد في الطب والعلوم البيوللحصول على المستخلصات المذكورة

أصبح حلم الحصول على وزن مثالي والتمتع بالرشاقة يشغل بال الكثير من الناس حول العالم، حيث يتبع البعض حميات غذائية متنوعة، بينما يلجأ آخرون إلى حقن إنقاص الوزن. ولكن، كشفت دراسة جديدة عن بديل طبيعي وآمن، حيث أكدت أن التمارين المكثفة تعتبر أكثر فعالية في التحكم بالوزن مقارنةً بالتمارين المعتدلة، وذلك بسبب تأثيرها على هرمون