نمط الحياة

رغم أن  الشعر الدهني يسبب مشكلة في بعض الأحيان إلا أن من السهل نسبيًا السيطرة عليه باستخدام بعض العلاجات المنزلية، هناك بعض المنتجات المنزلية التي أثبتت فاعليها في علاج الشعر الدهني ومنها خل التفاح والشاي. يمكن غسل الشعر بالماء المضاف عليه ربع كوب من خل التفاح، أو يتم وضع الخليط داخل قنينة رذاذ ورشوا على […]

  لا شك أن الشوكولاتة ليست فقط لذيذة، بل هي أيضًا غنية بالعديد من العناصر المفيدة للبشرة، فإذا كنتِ تبحثين عن طريقة طبيعية وفعّالة لإضفاء إشراقة على بشرتكِ، فإن قناع الشوكولاتة هو الخيار المثالي لكِ إليك الفوائد الرائعة لقناع الشوكولاتة للوجه، وطريقة تحضيره واستخدامه للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة. فوائد قناع الشوكولاتة يلعب قناع الشكولاتة

  تناول الفاكهة في الصباح وتأثيره على الطاقة والنشاط الصباح هو أحد أفضل الأوقات لتناول الفاكهة، حيث تكون مستويات السكر في الدم منخفضة بعد فترة الصيام الليلي، فتناول الفاكهة في هذا الوقت يساعد على رفع مستويات الطاقة بسرعة، بفضل السكريات الطبيعية التي تحتوي عليها، مثل الفركتوز، والجلوكوز. كما أن الألياف الموجودة في الفاكهة تدعم عملية

تعتبر ممارسة التمارين الرياضية من العوامل الأساسية التي يتم الترويج لها بشكل كبير لفقدان الوزن، لكن في السنوات الأخيرة، أصبح هذا المفهوم موضع تساؤل. ففي تقرير نشره موقع “ساينس أليرت”، تم التأكيد على أن زيادة التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية جراء ممارسة الرياضة قد لا يكون بالقدر المتوقع. ديلان تومسون وخافيير جونزاليس، أستاذان في جامعة

الدهون المخزنة حول منطقة الخصر قد تكون من أبرز العوامل التي تؤثر سلبًا على صحة القلب والأوعية الدموية، ولكن اكتشف الباحثون في جامعة هارفارد مؤخرًا موقعًا آخر قد يكون له نفس التأثير. وفقًا لما ذكره موقع New Atlas نقلاً عن الدورية الأوربية للقلب، قام فريق من الباحثين بقيادة فيفياني تاكيتي، مديرة مختبر الإجهاد القلبي في

حذرت منظمة الصحة العالمية من خطر متزايد يشكله مرض الحصبة، حيث وصفته بأنه تهديد حقيقي يزداد بشكل مقلق، وذلك خلال حلقة من برنامج “العلوم في خمس”، الذي تقدمه فيسميتا غوبتا سميث عبر منصات المنظمة. وفي هذا السياق، تحدثت الدكتورة ناتاشا كروكروفت، كبيرة المستشارين الفنيين المعنيين بالحَصبة والحصبة الألمانية في المنظمة، عن أهمية الانتباه لهذا المرض

يتكون الفجل من حوالي 95% ماء، مما يجعله مثاليًا للحفاظ على الترطيب. يساعد الترطيب الجيد في دعم وظائف الكلى السليمة، التخلص من السموم، والحفاظ على مستويات الطاقة. تعزيز الهضم بفضل محتواه العالي من الألياف، يساعد الفجل في تنظيم حركة الأمعاء وتعزيز الهضم الصحي. يمكن أن يساهم تناول الفجل بانتظام في تطهير الجهاز الهضمي وتخفيف الإمساك.

New Atlas استناداً إلى دراسة في دورية PLOS Genetics، فإن شاي الكمبوتشا يُعدّ خياراً مثالياً لدعم صحة الأمعاء والجهاز الهضمي بفضل احتوائه الشاي على البروبيوتيك. كما يُظهر قدرة على تحسين عملية الأيض وتقليل الدهون في الجسم، إلى جانب تعزيز المناعة وتقليل الالتهابات. ومع ذلك، حذرت الدراسة من تحضيره منزلياً لتجنب مخاطر التلوث، مشددة على شراء

إزالة الفوضى ليست مجرد ترتيب للمساحات، بل هي عملية تهدف إلى استعادة الحياة الحقيقية للفرد وخلق مساحة لما هو ضروري ومهم. يمكن للمرء أن يتذكر آخر مرة دخل فيها إلى غرفة منظمة أو قام بإيقاف إشعاراته ليتنفس بسلام. هذا الإحساس بالخفة والراحة هو نتيجة عملية إزالة الفوضى، وفقًا لتقرير نشرته مجلة “فوربس” الأمريكية. يشرح البروفيسور

يرتبط فصل الشتاء غالبًا بزيادة تناول الطعام نتيجة للطقس البارد، مما قد يؤدي إلى اكتساب الوزن وظهور مشاكل في الجهاز الهضمي والأيض. على الرغم من أن فقدان الوزن في هذا الفصل قد يبدو صعبًا، فإن إدخال مكونات معينة في الماء العادي أو شاي الأعشاب يمكن أن يساعد بشكل فعال في الحفاظ على الوزن والصحة العامة.