أصبحت الشاشات الرقمية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية مما أثر بشكل كبير على حواسنا وعلى رأسها حاسة البصر وبات ما يعرف بإجهاد العين الرقمي ظاهرة شائعة نتيجة الاستخدام المستمر للأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وشاشات الكمبيوتر والتلفاز وتظهر على المستخدمين العديد من الأعراض المزعجة مثل جفاف العين والاحمرار وتشوش مؤقت في الرؤية […]
إجهاد العين الرقمي أسبابه وطرق الوقاية للحفاظ على صحة البصر Read More »
بدأت باكستان وإندونيسيا فصلًا جديدًا من التعاون الثنائي في قطاع الصحة العامة، حيث أعرب الجانبان عن التزامهما المشترك بالعمل سويًا في مجالات الصحة العامة، صناعة الأدوية، وإنتاج اللقاحات محليًا. ووفقًا للمتحدث باسم وزارة الصحة الباكستانية، فقد التقى سفير إندونيسيا في باكستان بوزير الدولة للصحة الدكتور مختار بهرت في العاصمة إسلام آباد. وتم خلال اللقاء بحث
باكستان وإندونيسيا يتقدمان نحو شراكة صحية.. وتعاون مرتقب في إنتاج اللقاحات محليًا Read More »
طين البحر الميت يُعد من الحلول الطبيعية الفعالة لمشكلة حب الشباب بسبب احتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا التي تساعد في القضاء على الميكروبات المسببة لظهور الحبوب ويمكن تحضير ماسك من هذا الطين في المنزل بكل سهولة وفيما يلي نستعرض طريقتين لتحضيره باستخدام زيوت طبيعية ماسك طين البحر الميت مع زيت المر وزيت اللبان يتميز
ماسكات طبيعية من طين البحر الميت لعلاج حب الشباب وتهدئة البشرة Read More »
قد تكون قد صادفت “لابوبو” – تلك الدمية الغريبة الشكل التي تبدو كأنها خليط بين ثمرة يقطين من احتفالات الهالوين وكائن بري، سواء في يد طفلك أو على شاشات أجهزته الإلكترونية. ورغم مظهرها غير المألوف، فإن هذه الدمى تحظى بشعبية واسعة وتُباع بسرعة مقابل حوالي 40 دولارًا الدلالة النفسية وراء الشكل الغريب ورغم أن كثيرًا
“دمى لابوبو: مزيج من الغرابة والنمو النفسي لدى الأطفال” Read More »
اتفقت باكستان وإندونيسيا على تعزيز التعاون الثنائي في مجال تصنيع اللقاحات، وذلك خلال لقاء جمع وزير الدولة الباكستاني للصحة الدكتور مختار بهرت بنظيره الإندونيسي، في زيارة رسمية تهدف إلى توسيع آفاق التعاون في القطاع الصحي بين البلدين. وأكد الدكتور مختار بهرت خلال اللقاء أهمية إقامة منشأة حديثة لإنتاج اللقاحات في باكستان، مشيداً بـ”الخبرة الفنية” التي
باكستان وإندونيسيا يتفقان على التعاون في تصنيع اللقاحات Read More »
كشفت الأبحاث العلمية الحديثة أن هناك علاقة وثيقة بين النظام الغذائي وجودة النوم، وأن تناول الخضروات والفواكه بانتظام يمكن أن يساعد بشكل كبير على تحسين النوم. تحتوي الخضروات والفواكه على عناصر طبيعية مثل الألياف، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة، والمعادن التي تسهم في تهدئة الجسم وتنظيم الهرمونات المسؤولة عن النوم. كيف تساعد الخضروات والفواكه على النوم الجيد؟
تناول المزيد من الخضروات والفواكه يساعد على تحسين جودة النوم Read More »
حمّام القدمين بالماء الساخن: راحة للجسم وفوائد صحية مذهلة لا تقتصر فوائد الماء الساخن على استخدامه التقليدي في الاستحمام أو تدفئة الجسم خلال فصل الشتاء، بل تتعدى ذلك لتشمل منافع صحية متعددة. فشرب الماء الساخن صباحاً على معدة فارغة يساهم في خسارة الوزن، ويساعد الجسم على التخلص من السموم، وتطهير المسالك البولية والجهاز التنفسي من
حمّام القدمين بالماء الساخن: راحة للجسم وفوائد صحية مذهلة Read More »
يُعد فيتامين C، المعروف أيضًا بحمض الأسكوربيك، من الفيتامينات الذائبة في الماء، ويُعتبر من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم للقيام بعدة وظائف حيوية. ورغم إمكانية الحصول عليه من الفواكه والخضروات مثل البرتقال والفراولة والفلفل، إلا أن الكثيرين يلجؤون إلى تناول كبسولات فيتامين C كمكمل غذائي لتعزيز صحتهم العامة الفوائد الصحية لكبسولات فيتامين C يساهم
فوائد واستخدامات كبسولات فيتامين C Read More »
يُعد شاي الأعشاب، المعروف أيضاً بـ”الزهورات”، من المشروبات الطبيعية الشائعة بفضل نكهاته المتنوعة وخلوه من السكر والسعرات الحرارية. يتكوّن هذا المشروب من مجموعة من الأعشاب والنباتات الطبية مثل اليانسون، البابونج، النعناع البري، الزعتر، زهرة البنفسج، الخاتمية، الجوري، الزوفى، الخزامى، إكليل الجبل، الورد، الشومر، وأوراق المليسة، وغيرها من النباتات البرية، ولكل منها فوائده الصحية المميزة. نعرض
فوائد الزهورات: مشروب طبيعي بخصائص صحية متعددة Read More »
في عالمنا المعاصر، أصبح الاهتمام بالصحة والتغذية من الأولويات التي يسعى الكثير لتحقيقها. ومن أبرز المفاهيم المرتبطة بالحفاظ على الصحة هو “النظام الغذائي الصحي والمتوازن”، إضافة إلى “الحمية الغذائية” التي يتبعها البعض لأسباب متعددة، منها فقدان الوزن أو الوقاية من الأمراض. ما هو النظام الغذائي الصحي؟ النظام الغذائي الصحي هو نظام يعتمد على تناول مجموعة
النظام الغذائي الصحي والمتوازن وأهمية الحمية الغذائية Read More »
