إن فرشاة الأسنان هي أداة أساسية لصحة فمك، ولكن للحفاظ على فعاليتها وحماية أسنانك ولثتك، يجب استبدالها بانتظام. مع مرور الوقت، تتآكل شعيرات الفرشاة وتفقد قدرتها على التنظيف الفعال، والأهم من ذلك، تتحول إلى بيئة مثالية لتراكم البكتيريا والجراثيم. لماذا يعد تغيير فرشاة الأسنان أمرًا حيويًا؟ ضمان فعالية التنظيف: الفرشاة القديمة بشعيراتها المتآكلة لا تستطيع […]
تغيير فرشاة الأسنان: خطوة بسيطة لابتسامة صحية Read More »
تكنولوجيا الكوبليشن (Coblation) لعلاج السرطان: قفزة تاريخية في الرعاية الصحية في البنجاب (Coblation Technology for Cancer Treatment: A Historic Leap in Punjab’s Healthcare) ما هي تقنية الكوبليشن؟ (What is Coblation Technology?) تُعد تقنية الكوبليشن (Coblation) طريقة حديثة لعلاج السرطان تستخدم الحرارة الناتجة عن الكهرباء لتدمير الأنسجة السرطانية بدقة. على عكس العلاجات التقليدية مثل الجراحة والعلاج
باكستان تطلق علاجاً جديداً للسرطان: وداعاً للعلاج الكيميائي والجراحة Read More »
استقبل وزير الصحة الفيدرالي، مصطفى كمال، يوم الأربعاء، سفير تركيا لدى باكستان، عرفان نذير أوغلو، حيث ناقش الجانبان سُبل تعزيز التعاون في قطاع الصحة، إلى جانب قضايا أوسع ذات اهتمام مشترك. ورحب الوزير بالسفير، مؤكدًا أن باكستان وتركيا تربطهما علاقات أخوية تعود لعقود، تقوم على التقارب الثقافي، والثقة المتبادلة، والتطلعات المشتركة. وشدّد على أهمية البناء
باكستان وتركيا تعتزمان تعزيز التعاون في قطاع الصحة Read More »
يُمكن أن تكون الإصابة بنزلة برد في الصيف أمرًا مزعجًا، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة والتقلبات بين الأجواء الحارة والباردة. ولكن لا تقلق، فهناك العديد من الطرق المنزلية التي تساعدك على التعافي بسرعة. أعراض نزلة البرد الصيفية تتشابه أعراض نزلة البرد في الصيف مع تلك التي تحدث في الشتاء، وقد تكون أحيانًا أكثر حدة.
علاج نزلة البرد الصيفية: نصائح للتخلص من الأعراض بسرعة Read More »
أكد خبراء التغذية أن تناول الفاكهة الكاملة أفضل بكثير من شرب عصيرها، وذلك للأسباب التالية: الأليافتحتوي الفاكهة الكاملة على الألياف القابلة وغير القابلة للذوبان، مما يحسّن الهضم، ويُدخل السكر تدريجياً إلى الدم، ويساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول. بينما في العصير تضيع الألياف فيدخل السكر بسرعة إلى الدم ويرتفع مستوى الجلوكوز فجأة. السكر والسعرات الحراريةفي
أيهما أفضل: عصير الفواكه أم الفاكهة الكاملة؟ رأي الخبراء Read More »
يتساءل كثير من الناس: هل الحليب النيء (غير المغلي) أفضل للصحة أم الحليب المغلي أو المبستر؟ فيما يلي أهم الفوائد والمخاطر: الحليب النيء الفوائد: غني بالفيتامينات والإنزيمات والبروبيوتيك (البكتيريا النافعة). الغليان يؤدي إلى فقدان بعض الفيتامينات خصوصاً فيتامين C وفيتامينات مجموعة B. يعتقد بعض الأشخاص أنه يساعد في الهضم، وقد يكون أخف للبعض ممن يعانون
أيهما أفضل للصحة: الحليب النيء أم المغلي؟ Read More »
يبحث الآباء دائمًا عن طرق لتعزيز مناعة أطفالهم، خاصةً إذا كانوا يعانون من أمراض مناعية. يُعَدّ نقص المناعة الأولي اضطرابًا وراثيًا لا يمكن الوقاية منه، ولكن يمكن للأسر اتخاذ إجراءات معينة للحد من خطر الإصابة بالعدوى ودعم جهاز المناعة بشكل عام، خصوصًا لدى الأطفال المصابين بهذا الاضطراب. تدريب الطفل على النظافة الشخصية تُعَدّ النظافة من
طرق طبيعية لتقوية مناعة طفلك، بعيدًا عن الأدوية Read More »
يُعد التأمل من أبرز الأساليب الطبيعية التي تساعد على تقليل التوتر وتحقيق التوازن النفسي في ظل ضغوط الحياة اليومية المتزايدة. فالتأمل لا يقتصر على تهدئة العقل فقط، بل يمتد تأثيره ليشمل راحة الجسد وتحسين الصحة العامة. أفضل طريقة للتأمل التأمل ليس معقدًا كما قد يظن البعض. يمكنك أن تبدأ بجلسة قصيرة في مكان هادئ،
تعرف على أبرز الفوائد النفسية التأمل: مفتاحك للهدوء والتوازن النفسي Read More »
عادةً ما يُنظر إلى الحليب والزبادي والجبن على أنها أفضل مصادر للكالسيوم، لاحتوائها على كميات عالية منه وسهولة امتصاصه في الجسم. فعلى سبيل المثال، يحتوي كوب من الحليب (حوالي 250 مل) على 250–300 ملغ من الكالسيوم، أي ما يعادل نحو 25–30٪ من الاحتياج اليومي. لكن الحقيقة أن منتجات الألبان ليست المصدر الوحيد أو الأساسي للكالسيوم،
هل منتجات الألبان هي المصدر الوحيد للكالسيوم؟ Read More »
أعلنت روسيا أن لقاحها التجريبي للسرطان، إنتروميكس، قد أكمل بنجاح التجارب قبل السريرية، مما يثير تفاؤلاً حذراً بشأن إمكانيات علاجية جديدة لأحد أكثر الأمراض فتكاً في العالم. قالت فيرونيكا سكفورتسوفا، رئيسة الوكالة الفيدرالية الروسية الطبية البيولوجية (FMBA)، للمندوبين في المنتدى الاقتصادي الشرقي في فلاديفوستوك إن اللقاح “جاهز الآن للاستخدام”، بشرط الحصول على الموافقة الرسمية.
لقاح روسي للسرطان يكمل التجارب قبل السريرية ويثير أملاً عالمياً Read More »
