عند الحديث عن الحفاظ على الصحة، يركّز كثير من الناس على أمراض شائعة مثل أمراض القلب أو السرطان، بينما تُهمَل صحة العظام في كثير من الأحيان. غير أن ضعف كثافة العظام يشكّل تحدياً صحياً حقيقياً للنساء مع التقدم في العمر، إذ تؤدي هشاشة العظام إلى زيادة كبيرة في خطر الإصابة بالكسور. وبحسب ما نقلته شبكة […]
هشاشة العظام لدى النساء: الخطر الصامت الذي يزداد مع التقدم في العمر Read More »
أشارت تقارير ودراسات حديثة إلى وجود سبعة مشروبات طبيعية تلعب دورًا مهمًا في دعم صحة الدماغ، وحمايته من التلف، وتحسين الذاكرة والتركيز، وذلك بحسب موقع فيري ويل هيلث. الشاي الأخضريحتوي الشاي الأخضر على مركبات قوية مضادة للأكسدة والالتهابات، أبرزها الكاتيشينات، التي تساهم في تقليل الإجهاد التأكسدي في الدماغ. كما يساعد على تعزيز اليقظة الذهنية دون
7 مشروبات طبيعية لتقوية الذاكرة وزيادة التركيز Read More »
مع حلول فصل الشتاء وازدياد حالات الزكام والإنفلونزا، يتجه كثير من الناس إلى البحث عن وسائل سريعة لتعزيز جهازهم المناعي. إلا أن مختصين في الصحة يشيرون إلى أن تبنّي عادات غذائية بسيطة ومدروسة قد يكون أكثر فاعلية من الاعتماد على المكملات الغذائية وحدها. ووفقًا لتقرير نشره موقع Verywell Health، فإن بعض الخيارات الغذائية اليومية تلعب
في موسم البرد.. 5 نصائح غذائية بسيطة تعزز صحتك Read More »
يتسبب الامتناع عن تناول السكر المضاف لمدة 14 يوماً في سلسلة من التحوّلات الفسيولوجية الملحوظة داخل الجسم، تبدأ من تحسين مستويات الطاقة اليومية ولا تنتهي عند تعزيز المؤشرات الأيضية، بحسب ما تشير إليه تقارير طبية حديثة مبنية على دراسات غذائية منشورة في مجلات متخصّصة. ويؤكد خبراء الصحة أن الأيام الأولى من التوقف قد ترافقها أعراض
التوقّف عن السكر أسبوعين.. يعيد ضبط الجسد Read More »
فقدان الشهية هو تراجع أو غياب الرغبة في تناول الطعام، وقد يصاحبه شعور بالنفور من الأكل أو الغثيان عند التفكير فيه. وتتنوع أسبابه بين مشكلات صحية جسدية وأسباب نفسية أو ذهنية. وقد يكون فقدان الشهية حالة مؤقتة قصيرة المدى، مثل تلك التي تحدث خلال فترات التوتر والضغط العصبي، أو قد يستمر لفترة أطول تمتد لأسابيع،
فقدان الشهية: أسبابه وطرق علاجه منزليًا وطبيًا Read More »
في ظل وتيرة الحياة السريعة، والانشغال بالعمل والتنقّل والمسؤوليات العائلية، يجد كثير من الناس صعوبة في الالتزام بتناول وجبات صحية ومتوازنة طوال اليوم. وغالبًا ما يتم تجاوز بعض الوجبات أو تأجيلها، ليكون العشاء هو الوجبة الأكبر وفي وقت متأخر من الليل. إلا أن الدراسات الحديثة تشير إلى أن توقيت تناول الطعام لا يقل أهمية عن
التغذية الزمانية.. «سرّ جديد» لصحة أفضل وخسارة الوزن Read More »
توصلت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من جامعة أوتاجو في نيوزيلندا إلى وجود ارتباط مباشر بين مستويات فيتامين C في الدم وتحسن الوظائف الأساسية للجلد. وأكدت النتائج أن تناول حبتين من فاكهة الكيوي يوميًا لمدة ثمانية أسابيع يساهم في زيادة إنتاج الكولاجين، وتحسين مرونة البشرة، وتعزيز حمايتها من الأشعة فوق البنفسجية. وبيّنت الدراسة، التي نُشرت
دراسة: تناول الكيوي يوميًا يعزز إنتاج الكولاجين ويحسن صحة البشرة Read More »
أعلنت الحكومة اليابانية عن منحة جديدة بقيمة 3.5 ملايين دولار أميركي لباكستان لشراء لقاحات شلل الأطفال الفموية الضرورية، وذلك في إطار مواصلتها دعم الجهود الرامية إلى القضاء على شلل الأطفال في البلاد. ووفقًا للبيان، سيستخدم برنامج استئصال شلل الأطفال في باكستان (PEI) هذه الأموال لشراء أكثر من 24 مليون جرعة من اللقاحات لحملات التطعيم المقررة
اليابان تعلن عن منحة جديدة بقيمة 3.5 ملايين دولار لباكستان لشراء لقاحات شلل الأطفال Read More »
تُعد باكستان واحدة من البؤر العالمية لانتشار مرض السكري، إذ تتزايد نسبة الإصابة بالمرض باستمرار في جميع أنحاء البلاد. وتحتل باكستان المركز الثالث عالميًا من حيث أعلى عدد لمرضى السكري، في حين شدد المتحدثون في إحدى الندوات على الحاجة الملحة لتغيير نمط حياة المواطنين لمواجهة هذه الأزمة الصحية المتنامية. ونُظّمت الندوة من قِبل البروفيسور الدكتور
باكستان تواجه أزمة متصاعدة في مرض السكري والخبراء يدعون إلى تغييرات عاجلة في نمط الحياة Read More »
أطلق معهد السند لجراحة المسالك البولية وزراعة الأعضاء (SIUT) في باكستان أول مسلسل ويب يعتمد على الجراحة الروبوتية في البلاد. وبحسب التفاصيل، يسلط هذا المسلسل الضوء على الحاجة إلى أساليب الجراحة الحديثة، والتحديات التي تواجهها، وآفاق مستقبلها. وتتميز السلسلة بتصوير أحداث حقيقية بمشاركة المرضى الفعليين في المستشفى والأطباء والطاقم الطبي، مما يساعد المشاهدين على فهم
عرض أول مسلسل ويب في باكستان حول الجراحة الروبوتية Read More »
