تتواصل النقاشات في الأوساط العلمية حول مدى تأثير إضافة الحليب إلى الشاي على خصائصه العلاجية، خاصة فيما يتعلق بـ مضادات الأكسدة. وتشير التحليلات المخبرية إلى أن بروتينات الحليب قد ترتبط بمركبات “البوليفينول” الموجودة في الشاي، وهي العناصر المسؤولة عن تعزيز صحة القلب ومكافحة الالتهابات، مما قد يقلل من سرعة وفعالية امتصاص الجسم لها، دون إفقاد […]
جدل علمي.. الشاي بالحليب مفيد أم ضار؟ Read More »
عند الحديث عن الحفاظ على الصحة، يركّز كثير من الناس على أمراض شائعة مثل أمراض القلب أو السرطان، بينما تُهمَل صحة العظام في كثير من الأحيان. غير أن ضعف كثافة العظام يشكّل تحدياً صحياً حقيقياً للنساء مع التقدم في العمر، إذ تؤدي هشاشة العظام إلى زيادة كبيرة في خطر الإصابة بالكسور. وبحسب ما نقلته شبكة
هشاشة العظام لدى النساء: الخطر الصامت الذي يزداد مع التقدم في العمر Read More »
أكدت الأستاذ المشارك وعضو اللجنة العلمية بجمعية السكري البحرينية، د. هالة محمد سند، أن اقتراب شهر رمضان المبارك لعام 1447هـ يتطلّب من مرضى السكري الاستعداد المسبق للصيام بطريقة تضمن سلامتهم الصحية، مشيرةً إلى أن رمضان يشكّل فرصة ثمينة لإعادة تنظيم العادات الغذائية وتبنّي أسلوب حياة أكثر توازناً، بشرط الالتزام بالتخطيط السليم والإرشادات الطبية. وأوضحت أن
استعدادات آمنة لمرضى السكري قبل صيام رمضان Read More »
أشارت تقارير ودراسات حديثة إلى وجود سبعة مشروبات طبيعية تلعب دورًا مهمًا في دعم صحة الدماغ، وحمايته من التلف، وتحسين الذاكرة والتركيز، وذلك بحسب موقع فيري ويل هيلث. الشاي الأخضريحتوي الشاي الأخضر على مركبات قوية مضادة للأكسدة والالتهابات، أبرزها الكاتيشينات، التي تساهم في تقليل الإجهاد التأكسدي في الدماغ. كما يساعد على تعزيز اليقظة الذهنية دون
7 مشروبات طبيعية لتقوية الذاكرة وزيادة التركيز Read More »
مع حلول فصل الشتاء وازدياد حالات الزكام والإنفلونزا، يتجه كثير من الناس إلى البحث عن وسائل سريعة لتعزيز جهازهم المناعي. إلا أن مختصين في الصحة يشيرون إلى أن تبنّي عادات غذائية بسيطة ومدروسة قد يكون أكثر فاعلية من الاعتماد على المكملات الغذائية وحدها. ووفقًا لتقرير نشره موقع Verywell Health، فإن بعض الخيارات الغذائية اليومية تلعب
في موسم البرد.. 5 نصائح غذائية بسيطة تعزز صحتك Read More »
يتسبب الامتناع عن تناول السكر المضاف لمدة 14 يوماً في سلسلة من التحوّلات الفسيولوجية الملحوظة داخل الجسم، تبدأ من تحسين مستويات الطاقة اليومية ولا تنتهي عند تعزيز المؤشرات الأيضية، بحسب ما تشير إليه تقارير طبية حديثة مبنية على دراسات غذائية منشورة في مجلات متخصّصة. ويؤكد خبراء الصحة أن الأيام الأولى من التوقف قد ترافقها أعراض
التوقّف عن السكر أسبوعين.. يعيد ضبط الجسد Read More »
فقدان الشهية هو تراجع أو غياب الرغبة في تناول الطعام، وقد يصاحبه شعور بالنفور من الأكل أو الغثيان عند التفكير فيه. وتتنوع أسبابه بين مشكلات صحية جسدية وأسباب نفسية أو ذهنية. وقد يكون فقدان الشهية حالة مؤقتة قصيرة المدى، مثل تلك التي تحدث خلال فترات التوتر والضغط العصبي، أو قد يستمر لفترة أطول تمتد لأسابيع،
فقدان الشهية: أسبابه وطرق علاجه منزليًا وطبيًا Read More »
في ظل وتيرة الحياة السريعة، والانشغال بالعمل والتنقّل والمسؤوليات العائلية، يجد كثير من الناس صعوبة في الالتزام بتناول وجبات صحية ومتوازنة طوال اليوم. وغالبًا ما يتم تجاوز بعض الوجبات أو تأجيلها، ليكون العشاء هو الوجبة الأكبر وفي وقت متأخر من الليل. إلا أن الدراسات الحديثة تشير إلى أن توقيت تناول الطعام لا يقل أهمية عن
التغذية الزمانية.. «سرّ جديد» لصحة أفضل وخسارة الوزن Read More »
توصلت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من جامعة أوتاجو في نيوزيلندا إلى وجود ارتباط مباشر بين مستويات فيتامين C في الدم وتحسن الوظائف الأساسية للجلد. وأكدت النتائج أن تناول حبتين من فاكهة الكيوي يوميًا لمدة ثمانية أسابيع يساهم في زيادة إنتاج الكولاجين، وتحسين مرونة البشرة، وتعزيز حمايتها من الأشعة فوق البنفسجية. وبيّنت الدراسة، التي نُشرت
دراسة: تناول الكيوي يوميًا يعزز إنتاج الكولاجين ويحسن صحة البشرة Read More »
أعلنت الحكومة اليابانية عن منحة جديدة بقيمة 3.5 ملايين دولار أميركي لباكستان لشراء لقاحات شلل الأطفال الفموية الضرورية، وذلك في إطار مواصلتها دعم الجهود الرامية إلى القضاء على شلل الأطفال في البلاد. ووفقًا للبيان، سيستخدم برنامج استئصال شلل الأطفال في باكستان (PEI) هذه الأموال لشراء أكثر من 24 مليون جرعة من اللقاحات لحملات التطعيم المقررة
اليابان تعلن عن منحة جديدة بقيمة 3.5 ملايين دولار لباكستان لشراء لقاحات شلل الأطفال Read More »
