Rayan, Author at azaadarabia

سيدات الأعمال الرائدات في الشرق الأوسط: تأثير المرأة في قطاع الأعمال لعام 2025″

تشهد منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا قيادة نسائية مميزة لعدد من أبرز الشركات المحلية والعالمية، حيث تركت النساء بصمات قوية في مختلف القطاعات، بدءًا من أكبر البنوك وصولاً إلى شركات التكنولوجيا الرائدة. تصدرت هناء الرستماني، الرئيسة التنفيذية لمجموعة بنك أبوظبي الأول، أكبر بنك في الإمارات من حيث الأصول، قائمة “فوربس” لأقوى 100 سيدة أعمال في […]

سيدات الأعمال الرائدات في الشرق الأوسط: تأثير المرأة في قطاع الأعمال لعام 2025″ Read More »

تمارين وتقنيات للاسترخاء أثناء الطيران: كيف تتغلب على رهبة السفر بالطائرة وتستمتع برحلتك؟

نمط الحياة

الخوف من الطيران شعور شائع يصيب الكثيرين، وقد يجعل تجربة السفر مرهقة ومليئة بالتوتر، لكن لا تقلق فهناك تمارين وتقنيات بسيطة تساعدك على الهدوء والاسترخاء أثناء الرحلة، حتى تستمتع بسفرك بدون قلق تمارين التنفس العميق واحدة من أكثر الطرق فعالية لتهدئة الأعصاب هي التحكم في التنفس لذا جرّب هذه التقنية: اجلس بشكل مريح وأغلق عينيك.

تمارين وتقنيات للاسترخاء أثناء الطيران: كيف تتغلب على رهبة السفر بالطائرة وتستمتع برحلتك؟ Read More »

زيلينسكي يعلن عن زيارة مرتقبة للسعودية بينما يتوقع ترمب السفر إليها قريباً

سياسة

أعلن الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي، الخميس، عن نيته زيارة السعودية يوم الاثنين المقبل، في حين قال نظيره الأميركي دونالد ترمب إنه من المرجح أن يتوجه إلى المملكة في غضون الشهر ونصف الشهر المقبلين، وفقاً لما نقلته وكالة “بلومبرغ” وأوضح زيلينسكي عبر منشور على حسابه الرسمي في منصة “إكس” للتواصل الاجتماعي، أن فريقاً من المفاوضين الأوكرانيين

زيلينسكي يعلن عن زيارة مرتقبة للسعودية بينما يتوقع ترمب السفر إليها قريباً Read More »

رجل يتسلق برج بيغ بن في لندن ويحمل علم فلسطين

متنوع

أفادت الشرطة البريطانية بأنه تم استدعاء خدمات الطوارئ إلى قصر ويستمنستر في لندن اليوم السبت، بعدما تسلق رجل يحمل علم فلسطين برج بيغ بن وتظهر الصور الرجل حافي القدمين وهو يقف على حافة مرتفعة عدة أمتار في برج إليزابيث الذي يضم ساعة بيغ بن تم إغلاق الشارع القريب، وأُرسلت سيارات الطوارئ إلى المكان، بينما شاهد

رجل يتسلق برج بيغ بن في لندن ويحمل علم فلسطين Read More »

ترامب يعتزم فرض حظر سفر جديد يشمل أفغانستان وباكستان

سياسة

يخطط الرئيس الأميركي دونالد ترامب لفرض حظر جديد على السفر، قد يمنع مواطني أفغانستان وباكستان من دخول الولايات المتحدة اعتبارًا من الأسبوع المقبل، وذلك بناءً على مراجعة حكومية للأخطار الأمنية. وكشفت ثلاثة مصادر مطلعة، طلبت عدم الكشف عن هوياتها، أن دولاً أخرى قد تضاف إلى القائمة أيضًا. تذكّر هذه الخطوة بالحظر الذي فرضه ترامب في

ترامب يعتزم فرض حظر سفر جديد يشمل أفغانستان وباكستان Read More »

إطلاق سراح الرئيس الكوري الجنوبي المعزول يون سوك يول من الحبس الاحتياطي

سياسة, عالم

أفرجت السلطات في كوريا الجنوبية يوم السبت عن الرئيس المعزول يون سوك يول، الذي غادر مركز التوقيف مشياً على الأقدام، حيث انحنى طويلاً أمام مجموعة من مناصريه. وتجمع هؤلاء لتقديم الدعم له بينما مر بالقرب منهم، قبل أن يغادر المكان في موكب سيارات وفي بيان له، قال يون: “أحني رأسي عرفاناً لشعب هذه الأمة”، وذلك

إطلاق سراح الرئيس الكوري الجنوبي المعزول يون سوك يول من الحبس الاحتياطي Read More »

نصائح لتحسين النوم خلال رمضان وتعزيز النشاط

نمط الحياة

خلال شهر رمضان، ومع تغير مواعيد الطعام والعبادات، يعاني العديد من الأشخاص من اضطرابات في النوم والشعور بالإرهاق. لضمان يوم مليء بالنشاط والحيوية، يُفضل تحديد مواعيد ثابتة للنوم والاستيقاظ، مما يساعد الجسم على التكيف مع الجدول الجديد. يمكن أن يكون تقسيم النوم إلى فترات مفيدًا، مثل النوم 4 إلى 5 ساعات في الليل، وأخذ قيلولة

نصائح لتحسين النوم خلال رمضان وتعزيز النشاط Read More »

حكم بالسجن والغرامة على ملكة جمال الجزائر السابقة وحيدة قروج وشقيقها بعد اعتداء على مدير أعمالها”

متنوع

أصدرت محكمة الشراقة في الجزائر يوم الخميس الماضي حكمًا بالسجن لمدة 3 سنوات نافذة مع غرامة مالية قدرها 500 ألف دينار جزائري ضد ملكة الجمال السابقة وعارضة الأزياء وحيدة قروج، بعد إدانتها في قضية الاعتداء على مدير أعمالها. كما قضت المحكمة بسجن شقيقها 5 سنوات نافذة مع غرامة مالية مماثلة، وأصدرت أمرًا بالقبض عليه، بالإضافة

حكم بالسجن والغرامة على ملكة جمال الجزائر السابقة وحيدة قروج وشقيقها بعد اعتداء على مدير أعمالها” Read More »

حذر وزير الخارجية الإيراني من أن أي هجوم إسرائيلي على إيران سيؤدي إلى إشعال “نيران واسعة” في الشرق الأوسط

عالم

حذر وزير الخارجية الإيراني عباس عراقجي من أن أي هجوم إسرائيلي على إيران قد يؤدي إلى تصعيد الصراع في منطقة الشرق الأوسط وأضاف عراقجي في مقابلة مع وكالة فرانس برس يوم الجمعة: “أعتقد أن أي هجوم على إيران قد يتحول إلى حريق واسع النطاق في المنطقة – ليس لأننا سنكون الطرف الذي يبدأ ذلك”

حذر وزير الخارجية الإيراني من أن أي هجوم إسرائيلي على إيران سيؤدي إلى إشعال “نيران واسعة” في الشرق الأوسط Read More »

تعرضت مروحية تابعة للأمم المتحدة لإطلاق نار في جنوب السودان، مما أسفر عن مقتل أحد أفراد الطاقم وعدد من الجنود

عالم

تعرضت مروحية تابعة للأمم المتحدة كانت تقوم بمهمة إخلاء قوات من جنوب السودان لإطلاق نار في بلدة ناسير شمال البلاد يوم الجمعة، وفقًا لما أعلنته بعثة الأمم المتحدة هناك، مما أسفر عن مقتل أحد أفراد الطاقم وعدة جنود بينهم جنرال وكان طاقم الأمم المتحدة يحاول نقل الجنود جواً بعد اشتباكات عنيفة في ناسير بين القوات

تعرضت مروحية تابعة للأمم المتحدة لإطلاق نار في جنوب السودان، مما أسفر عن مقتل أحد أفراد الطاقم وعدد من الجنود Read More »