10 خيارات غنية بالبروتين لوجبة فطور مغذية 1. عصائر البروتين مسحوق البروتين يختلف من علامة تجارية لأخرى، ولكن في المتوسط يحتوي على 70 غراماً من البروتين لكل 100 غرام. يمكن مزجه مع الفواكه، السبانخ، والحليب لوجبة فطور سريعة وغنية بالعناصر الغذائية. 2. الكينوا الكينوا مصدر ممتاز للبروتين الكامل حيث تحتوي على حوالي 8 غرامات من […]
10 أطعمة مليئة بالبروتين لفطور صحي ومثالي Read More »
إسلام آباد: إلغاء برنامج اللاجئين من قبل الرئيس ترامب أصبح اختبارًا للعلاقات بين الإدارة الأمريكية الجديدة وباكستان. ووفقًا للتقرير، كان من المقرر أن يتم إعادة توطين أكثر من 25,000 أفغاني في الولايات المتحدة بموجب برنامج اللاجئين التابع لإدارة بايدن، الذين كانوا يقيمون مؤقتًا في باكستان بناءً على طلب واشنطن. وكان معظم هؤلاء يعملون مع الجيش
تعليق برنامج اللاجئين، وخطر توتر العلاقات بين ترامب وباكستان Read More »
تستعد شركة غوغل لإطلاق النسخة التجريبية الأولى من نظام أندرويد 16 قريبًا، وفقًا لتسريبات جديدة. هذه الأنباء تأتي بعد شهرين فقط من إصدار نسخة المطورين، مما يعكس تسارعًا في جدول تطوير النظام. أكدت غوغل رسميًا أن الإصدار الأول من أندرويد 16 بيتا سيصدر في يناير الجاري، مع خطط لإطلاق الإصدارات التالية في فبراير ومارس. على
أندرويد 16 على الأبواب.. الموعد المتوقع للإصدار قريب Read More »
يعتبر شيب الشعر في الكثير من الأحيان دليلاً على الشيخوخة، ولكن تقريرًا نشره موقع Live Science طرح تساؤلاً حول إمكانية تأخير ظهوره أو استرجاع لون الشعر الأصلي. وأشار التقرير إلى أنه رغم دراسة صغيرة أجريت عام 2021 تشير إلى أنه ربما يكون ذلك ممكنًا في حالات محددة وقصيرة المدى، فإن الخبراء في مجال الأمراض الجلدية
مضادات الأكسدة قد تكون الحل لتأخير ظهور الشعر الأبيض، وفقاً للأبحاث العلمية Read More »
أعلن لاعب خط الوسط الألماني كريم ديميرباي أنه لن يعود لتمثيل منتخب بلاده إذا طُلب منه ذلك. في مقابلة مع بوابة (سبوكس) الإخبارية نشرت يوم الثلاثاء، قال ديميرباي: “إذا طلب مني الاتحاد الألماني لكرة القدم اليوم اللعب في كأس العالم، فسأقول باحترام كبير: ‘يا رفاق، أفضل الذهاب في إجازة مع عائلتي’”. وكشف ديميرباي أنه لم
ألمانيا تفاجأ برفض أحد لاعبيها العودة للمنتخب Read More »
أعلن المركز الوطني لإدارة الدين في السعودية عن الانتهاء من استقبال طلبات المستثمرين للإصدار المحلي لشهر يناير 2025م ضمن برنامج صكوك حكومة المملكة العربية السعودية بالريال السعودي، حيث تم تحديد إجمالي حجم التخصيص بمبلغ 3.724 مليارات ريال. وفقًا للبيان الصادر عن المركز، تم تقسيم الإصدارات إلى أربع شرائح: الشريحة الأولى بلغ حجمها 1.255 مليار ريال
السعودية ترفع 3.7 مليار ريال من خلال إصدارات صكوك يناير 2025 Read More »
قال وزير المالية الباكستاني محمد أورانجزيب في تصريح لرويترز يوم الثلاثاء إن باكستان وافقت على شروط قرض بقيمة مليار دولار مع بنكين في الشرق الأوسط، بفائدة تتراوح بين 6 و7%. يأتي ذلك في وقت تسعى فيه باكستان للحصول على مزيد من التمويل لدعم اقتصادها. وأضاف أورانجزيب خلال مقابلة على هامش الاجتماع السنوي للمنتدى الاقتصادي العالمي
باكستان توافق على شروط قرض بقيمة مليار دولار مع بنكين من الشرق الأوسط Read More »
أعلن هرتسي هاليفي، قائد أركان الجيش الإسرائيلي المستقيل، يوم الثلاثاء أن الجيش الإسرائيلي قد قتل نحو “20 ألف عنصر من حماس” خلال الحرب التي دارت في قطاع غزة على مدار أكثر من 15 شهراً. وأضاف في تصريح متلفز بعد استقالته أن الجناح المسلح لحماس تعرض لضرر كبير، وأن إسرائيل تمكنت من قتل العديد من قادة
إسرائيل تكشف عن مقتل 20 ألف من مقاتلي حماس Read More »
بعد إعلان الرئيس الأمريكي الجديد، دونالد ترامب، عن انسحاب الولايات المتحدة من منظمة الصحة العالمية، عبرت الوكالة الأممية عن أسفها للقرار. وكان هذا القرار متوقعًا، خاصة بعد سلسلة من الانتقادات التي وجهها ترامب للمنظمة خلال فترة رئاسته الأولى، وتحديدًا في سياق جائحة كورونا. فما الذي يفسر هذا التوتر بين الطرفين؟ في يوم الاثنين، أعلن ترامب
ما وراء الخلاف بين ترامب ومنظمة الصحة العالمية؟ Read More »
وفقًا للمصادر، اجتمع أعضاء من حزب “مسلم ليغ ن” مع رئيس الوزراء شهباز شريف في إطار لجنة التفاوض الحكومية. شارك في الاجتماع نائب رئيس الوزراء إسحاق دار، ورانا ثناء الله، والسيناتور عرفان صديقي، حيث قدموا لرئيس الوزراء تقريرًا مفصلاً حول مطالب حزب “بي تي آي” وطلبوا توجيهاته للخطوات المقبلة. وفقا للمصادر، وجه رئيس الوزراء اللجنة
“قرار الحكومة في عملية التفاوض مع حزب “بي تي آي Read More »
